Benefícios da prática regular de exercícios físicos
Mas eles descobriram também que exercícios de alta intensidade também são mais benéficos do que caminhadas leves para melhorar a capacidade do corpo de começar e manter níveis mais baixos de atividade. A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. Segundo o educador físico Felipe Cruz, a prática de atividade
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