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  • Pregabalina: para que serve, como tomar e efeitos colaterais

    A pregabalina é um medicamento utilizado no tratamento de diversas condições médicas. É comumente prescrita para a fibromialgia, neuropatia diabética, dor neuropática, e também como parte do tratamento da epilepsia.

    ### Para que serve a pregabalina?

    A pregabalina atua modulando a liberação de neurotransmissores no sistema nervoso central. Assim, ela ajuda a aliviar a dor e a melhorar a qualidade de vida dos pacientes que sofrem de condições dolorosas crônicas. Além disso, sua utilização na epilepsia visa reduzir a frequência das crises.

    ### Como tomar a pregabalina?

    A administração da pregabalina deve sempre ser orientada por um médico. Geralmente, o medicamento é tomado por via oral, e a dosagem pode variar de acordo com a condição tratada e a resposta individual do paciente. É importante seguir rigorosamente as instruções da prescrição e não interromper o uso sem consultar o profissional de saúde.
    Porque tem que tomar pregabalina à noite?

    ### Efeitos colaterais

    Como qualquer medicamento, a pregabalina pode causar efeitos colaterais em alguns pacientes. Os mais comuns incluem:

    – Tontura
    – Sonolência
    – Aumento de peso
    – Secura na boca
    – Visão turva

    É fundamental relatar ao médico qualquer reação adversa ou sintoma inesperado que ocorra durante o tratamento. Em casos raros, a pregabalina pode estar associada a reações mais graves, como alterações de humor ou comportamento.

    ### Considerações finais

    A pregabalina pode ser uma opção eficaz para o manejo de várias condições, mas seu uso deve ser sempre supervisionado por um profissional de saúde qualificado. A adesão às recomendações médicas e a comunicação aberta sobre os efeitos colaterais são essenciais para garantir a segurança e a eficácia do tratamento.



    Porque tem que tomar pregabalina à noite?

    Porque tem que tomar pregabalina à noite?

    A pregabalina é um medicamento amplamente utilizado para tratar uma variedade de condições, incluindo dor neuropática, transtornos de ansiedade e epilepsia. Uma dúvida comum entre os pacientes é: porque tem que tomar pregabalina à noite? Neste artigo, vamos explorar as razões pelas quais a administração deste medicamento à noite pode ser benéfica.

    O que é a pregabalina?

    A pregabalina é um fármaco que atua no sistema nervoso central. Ele age modulando a liberação de neurotransmissores, o que ajuda a reduzir a dor e melhorar a qualidade do sono em pacientes com certas condições médicas. Sua eficácia e segurança fazem dele uma escolha popular entre os médicos.

    Razões para tomar pregabalina à noite

    Tomar pregabalina à noite pode oferecer várias vantagens, tais como:

    • Redução da sonolência diurna: A pregabalina pode causar sonolência como efeito colateral. Ao tomá-la à noite, o paciente minimiza o risco de sentir-se sonolento durante o dia, permitindo um melhor desempenho nas atividades cotidianas.
    • Melhora na qualidade do sono: Muitas pessoas que utilizam pregabalina experimentam uma melhora significativa na qualidade do sono. Tomar o medicamento à noite pode ajudar a induzir um sono mais reparador, essencial para a recuperação física e mental.
    • Controle da dor noturna: Para pacientes que sofrem de dor neuropática, a dor pode ser mais intensa durante a noite. A administração da pregabalina à noite pode ajudar a controlar essa dor, proporcionando alívio e conforto ao dormir.
    • Facilidade de adesão ao tratamento: Ter uma rotina de medicamentos à noite pode ser mais fácil de lembrar, especialmente se o paciente já toma outras medicações nesse período. Isso aumenta a probabilidade de adesão ao tratamento.

    Considerações sobre a dosagem

    É importante seguir a orientação do médico quanto à dosagem e ao horário de administração da pregabalina. Cada paciente é único, e o profissional de saúde determinará o melhor regime de acordo com as necessidades individuais. A dosagem pode variar dependendo da condição tratada e da resposta pregabalina engorda do paciente ao medicamento.

    Efeitos colaterais a serem observados

    Embora a pregabalina seja geralmente bem tolerada, alguns efeitos colaterais podem ocorrer. Entre eles estão:

    • Sonolência
    • Tontura
    • Inchaço nas extremidades
    • Aumento de peso

    Se qualquer um desses efeitos colaterais se tornar preocupante ou persistente, é fundamental que o paciente consulte seu médico para avaliar a necessidade de ajuste na dose ou até mesmo a troca do medicamento.

    Conclusão

    Em resumo, tomar pregabalina à noite pode ser uma estratégia eficaz para maximizar os benefícios do tratamento e minimizar os efeitos colaterais indesejados. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar ou modificar qualquer regime de medicação. A informação correta e o acompanhamento médico são essenciais para garantir um tratamento seguro e eficaz.

  • Cicatriz da Mastopexia: tipos, quais cuidados tomar e como reduzir

    Em termos de duração da cirurgia, a mastopexia com prótese tende a ser um pouco mais longa devido à etapa adicional de inserção dos implantes. Também é indicada para quem não necessita de outro procedimento em conjunto, como redução ou aumento dos seios. Entretanto, a busca por esse procedimento traz consigo inúmeras dúvidas e questionamentos acerca do ato operatório e seus resultados, e consequências. A cicatriz de mastopexia em “I”, ou técnica de mastopexia vertical ou em “pirulito”, é uma opção indicada para mulheres com flacidez pequena a moderada. Ela resulta em uma cicatriz em formato de “I”, com uma incisão ao redor da aréola e outra descendo verticalmente até o sulco mamário. Essa técnica é menos invasiva do que a cicatriz em T invertido e é geralmente usada quando não há necessidade de remover uma grande quantidade de pele.

    Dessa maneira o formato das mamas sofre alterações e apresentam um aspecto mais caído. A mastopexia reposiciona a mama num lugar mais alto, devolvendo o contorno à ela. Durante a cicatrização da cirurgia plástica há a formação de colágeno, proteína responsável por criar uma nova camada de pele. Quando essa produção de proteínas acontece de forma desorganizada, o organismo pode formar uma cicatriz hipertrófica ou quelóide na mastopexia.

    Técnicas atuais

    Assim como em qualquer procedimento cirúrgico, a cicatriz resultante de uma mastopexia pode apresentar complicações, como queloide, hipertrofia e alargamento. Essa é uma condição que não depende da habilidade do cirurgião e que não pode ser totalmente evitada. Por esse motivo, a avaliação da aparência final da cicatriz após uma mastopexia só pode ser feita após mais de um ano da cirurgia. Assim, mesmo que a cicatriz esteja muito visível antes desse período, não há necessidade de entrar em pânico pensando que o procedimento não foi bem-sucedido. A cicatriz é pouco aparente e fica camuflada no perímetro da aréola, resultando em mamas de aspecto natural e com bom grau de satisfação das pacientes.

    Como acelerar a cicatrização da mastopexia?

    Atualmente com a evolução dos implantes mamários, a consistência da mama no pós-operatório é muito mais natural, é uma mama mais firme, mas não endurecida como antigamente. A extensão e posicionamento das cicatrizes em uma mastopexia vai depender de quanto a mama está caída e quanto apresenta de excesso de pele a ser retirado. Infelizmente muitas mulheres chegam tristes e arrependidas à clínica do Dr. Jorge Moulim com cicatrizes visíveis provenientes de um procedimento mal realizado em outras clínicas. Esta cicatriz é bem mais discreta por formar apenas uma linha ao redor da aréola, onde ocorre a transição da cor da pele. A cicatriz em “T” permite erguer os seios, retirar mais pele flácida e dar um formato bem harmonioso às mamas. Vale ressaltar que, a quantidade de pele retirada das mamas tem impacto direto no tamanho e formato da cicatriz.

    Ao considerar este procedimento, é vital informar-se, escolher um bom profissional e seguir todas as orientações para garantir uma recuperação bem-sucedida. Algumas pacientes podem experimentar uma alteração temporária na sensibilidade das mamas, especialmente ao redor da aréola, após a mastopexia. Em certos casos, algumas mulheres podem ter mamas naturalmente flácidas devido à genética.

    Quanto tempo de recuperação?

    Ao longo do processo de recuperação, a cicatriz de mastopexia passa por várias mudanças em sua aparência, influenciadas tanto pela técnica cirúrgica quanto por fatores individuais. Desde o tom avermelhado e textura mais elevada nos primeiros meses até a diminuição de sua visibilidade com o tempo, cada fase da cicatrização requer atenção e cuidados específicos para otimizar a estética final da cicatriz. Ainda que você consiga fazer atividades físicas moderadas, procure evitar exposição solar nos primeiros 3 meses após o procedimento. Isso é importante porque os raios ultravioletas podem ser prejudiciais na cicatrização e, ainda, alterar a cirurgia plastica coloração da pele no local da cicatriz.

    Como acabar com a flacidez dos seios

    A Aspirina e certas drogas inflamatórias podem causar um sangramento intenso, portanto,devem ser evitadas. No final da cirurgia geralmente é colocado um curativo que fica durante um dia . A duração da operação pode variar de acordo com cada caso, sendo cerca de duas a três horas.

    Siga todas as orientações do seu cirurgião para a recuperação e compareça às consultas de acompanhamento. Informe seu médico sobre qualquer dor persistente ou sintomas incomuns para garantir que sua recuperação esteja dentro do esperado e para ajustar o tratamento se necessário. Após uma mastopexia, é recomendado usar o sutiã cirúrgico continuamente por cerca de 4 a 6 semanas. Depois desse período, seu cirurgião pode orientar a redução gradual do uso, dependendo da sua recuperação.

    Na cicatriz, não é incomum ter as cicatriz inestéticas, que são as cicatrizes hipertróficas ou queloides. Conforme o tipo de mama e do resultado esperado, o tipo de cicatriz é definido em conjunto com o médico, para se alcançar uma estética mais agradável, tanto da posição da mama como da cicatriz. Embora o tratamento com Laser de CO2 seja seguro, alguns efeitos colaterais podem ocorrer, incluindo vermelhidão, inchaço, coceira e descamação da pele. O primeiro resultado da cirurgia pode ser visto dentro de 1 mês, mas a mulher pode voltar ao trabalho dentro de aproximadamente 10 dias após a cirurgia, dependendo do tipo de trabalho. Porém, só 40 dias após a cirurgia é que se pode voltar a dirigir e a fazer exercícios físicos leves, como caminhada, por exemplo. Existem diferentes tipos de cicatrizes resultantes da mastopexia, cada uma com suas particularidades.

    Dependendo do tipo de mastopexia, o cirurgião pode colocar a prótese mamária durante o procedimento. Após um ano, a cicatriz geralmente alcança a maturidade, com alterações adicionais mínimas. Nesse estágio, a cicatriz se estabiliza com um tom similar ao da pele, tornando-se mais uniforme e menos visível.

    A cicatriz da mastopexia é, certamente, uma das principais preocupações de quem se submete a este tratamento de lifting mamário. Uma vez que esta é uma cirurgia plástica de caráter estético, uma cicatriz discreta certamente está entre os resultados esperados da intervenção. A mastopexia é uma intervenção cirúrgica que pode proporcionar resultados surpreendentes. Antes da cirurgia, muitas mulheres enfrentam a preocupação com a flacidez dos seios e as cicatrizes inevitáveis. No entanto, ao analisar as fotos de mastopexia antes e depois, é evidente o quanto essa cirurgia pode revitalizar a aparência dos seios.

    Vale lembrar que é fundamental continuar usando o sutiã cirúrgico conforme as orientações do cirurgião para garantir a sustentação adequada. À medida que o tempo passa, muitas mulheres começam a sentir uma melhora significativa em seu conforto. A maioria pode retornar a atividades leves, mas ainda deve evitar exercícios vigorosos e esforço físico intenso.

    Apenas após 1 ano que a cicatriz costuma ficar discreta, na cor da pele da paciente. Elas são causadas pelo corte que foi feito para remover o excesso de pele flácida dos seios. Geralmente, os pacientes são aconselhados a evitar levantar os braços acima da cabeça nas primeiras semanas após a cirurgia para evitar tensão nas incisões e desconforto.

  • Suplementos alimentares: para que servem e quando tomar

    Os suplementos têm vitaminas e proteínas que fazem bem para o coração, rins, fígado e músculos. Seu uso é indicado para completar a dose diária do macronutriente no organismo, o qual é essencial para a formação dos músculos, tecidos, ossos, anticorpos, enzimas, entre outras estruturas. A glutamina é um suplemento alimentar que, na verdade, é um aminoácido ligado ao ganho de peso. Isso acontece Melhores Creatinas graças a sua transformação em glicose (gliconeogênese) e a sua atuação direta nos músculos. Se ao invés de definir os músculos seu objetivo é engordar, conheça os 6 tipos essenciais de suplementos para te ajudar nesse processo. Agora que você já sabe o que é e como funciona, deve imaginar que existem diferentes tipos de suplemento alimentar, e já vamos falar um pouco mais sobre seis deles.

    Para facilitar a inclusão do hábito, principalmente daqueles suplementos que precisam ser utilizados diariamente, aproxime o produto do ambiente no qual você estará para fazer o consumo. Deixe o produto em algum local na sua casa que seja de fácil acesso e visível ao acordar ou antes de dormir. Coloque na mochila na qual você carrega seus acessórios de esporte e tome logo após o treino.

    Suplementação: para quem é indicado o seu uso?

    Para quem deseja potencializar o foco e a concentração nas atividades, o ideal é tomar suplementos estimulantes no início do dia. Já para pessoas que têm sensibilidade maior à cafeína, é indicado consumi-los com as refeições. Porém, diante das mais variadas opções de suplementos, é importante saber qual deles é o mais indicado e como consumi-los no dia a dia, pois isso faz toda a diferença nos resultados.

    passos para escolher o melhor suplemento de proteínas

    No caso das proteínas, por exemplo, o exagero pode causar sobrecarga nos rins. Quando se busca uma suplementação alimentar, é importante saber a qualidade do que se está consumindo, assim como é importante saber escolher os alimentos que se vai consumir. Mulheres que entram na menopausa devem fazer uso de doses complementares de cálcio e vitamina D para diminuírem o risco de osteoporose. Vegetarianos estritos devem tomar doses complementares de vitamina B12 para evitar a carência a longo prazo deste nutriente.

    Para mais definição dos músculos, é necessária a perda de gordura e, por isso, os termogênicos podem ser considerados suplementos para definir. Como efeito dessa substância, pode-se esperar também o aumento da disposição e a melhora no rendimento dos treinos. A creatina é uma substância produzida naturalmente pelo organismo e tem a função de fornecer mais energia para os músculos. Enquanto suplemento, ela é muito utilizada por atletas e pessoas que praticam exercícios físicos para melhorar a performance. A suplementação de proteínas pode ser muito benéfica para a saúde, mas não esqueça que a função dos suplementos é complementar a dieta, não substituir.

    Como saber que tipo de suplemento devo tomar?

    Whey Protein

    Além do ganho de energia, ele ajuda a pessoa no avanço do desempenho muscular. Podendo ser encontrada em cápsulas ou em pó, a junção de três aminoácidos (glicina, arginina e metionina) chamada de creatina pode ajudar também a dar o gás necessário para você render mais no treino e definir o corpo. Assim como tudo em excesso ou sem conhecimento faz para a saúde, é muito importante saber como e quando utilizar a suplementação alimentar. Algumas pessoas investem no whey protein isolado sem saber a real diferença entre os tipos de whey protein. Na minha opinião, se você não é intolerante à lactose e consegue digerir bem o whey concentrado, o custo benefício do whey isolado e hidrolisado não valem o investimento. Alguns suplementos proteicos podem contribuir muito com a melhora da nossa saúde, performance esportiva, prevenção de doenças, resultados estéticos, entre outros.

    Pode ser uma alternativa mais em conta que o Whey Protein, servindo também para os intolerantes à lactose. Além disso, há quem disponha de um metabolismo mais rápido e, por isso, não consiga o aumento de massa completa via alimentação e exercícios físicos. Também existem pessoas com comorbidades (idosos, sarcopênicos, alguns atletas, pós-cirúrgicos e, dependendo, pacientes oncológicos), que podem se beneficiar do uso de suplementos. Algumas apresentam irritação, tremor, baixa ou aumento da pressão arterial e até taquicardia. Outras podem ter um aumento excessivo de perda de líquidos pelo suor e pela urina, o que pode influenciar no estado de hidratação do corpo e na regulação da temperatura corporal. Nesse caso, é muito importante consumir água e ou isotônicos junto aos treinos.

    Como vimos até aqui, existem suplementos próprios para quem quer ou precisa ganhar volume muscular, como no caso dos fisiculturistas. Mas, se bem equilibrado com a alimentação, o uso de suplementos não vai afetar o seu peso. Fica então claro, por tudo visto acima, que o uso de vitaminas e minerais deve ser orientado por profissionais especializados. Já o personal trainer Ivaldo Larentis afirma que os suplementos também podem ser bem eficientes. “Sempre que meus alunos apresentam dificuldade na hora de ganhar músculos, sugiro uma consulta a um nutricionista”, diz.

    Ingerir mais do que isso por dia traz riscos ao organismo —ao usar o suplemento, lembre-se que a substância também está presente no café, em chás, no chocolate, em refrigerantes. Cuidados ao tomar Sem necessidade, assim como qualquer suplemento que fornece calorias (incluindo o whey), a maltodextrina pode engordar. Por ser um carboidrato e elevar o nível de açúcar no sangue, pessoas com diabetes ou resistência à insulina nunca devem usar a substância sem acompanhamento médico e nutricional. Os brasileiros estão consumindo cada vez mais produtos para melhorar o desempenho físico nos esportes. De acordo com o Euromonitor, o Brasil já é o quarto país no ranking de vendas de produtos da categoria “nutrição esportiva”. O faturamento do setor cresceu 12% de 2017 para o ano passado e, em 2019 a expectativa é de um aumento de 15%, segundo dados da Abenutri (Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais).

    Para usar os suplementos multivitamínicos, é importante estar atento a três dicas. Os nutrientes contidos em um multivitamínico podem se apresentar sob diversas formas e quantidades. Por isso, é importante verificar a concentração do produto escolhido antes de consumi-lo. As fibras facilitam o trânsito intestinal, promovem o bem-estar, aumentam a sensação de saciedade, fortalecem o sistema imunológico, entre outros benefícios. Porém, é muito comum ter dificuldade de consumir a quantidade diária ideal de fibras para que o organismo funcione bem.

    O ganho de peso através da suplementação da creatina pode ocorrer tanto por retenção hídrica, quanto pelo ganho de massa muscular à medida que os músculos se adaptam e crescem em resposta ao treinamento de resistência. A creatina pode ser considerada um suplemento para engordar por contribuir com o aumento de peso. Dentre seus benefícios, inclui a melhora de performance nos treinos e fornecimento de energia para as células. No mundo fitness, a suplementação pode ser uma poderosa aliada para maximizar os resultados e complementar a dieta. Mas, com tantos produtos disponíveis no mercado, pode ser difícil determinar por onde começar e o que é verdadeiramente essencial para quem é iniciante.